رائحة جسم الإنسان

الرائحة كيف تكون سببا في نهاية الحياة الزوجية!

الرائحة؛  اكبر سر من أسرار  الحياة الزوجية هو الأنف، وعلى غرار الأنف ان أنفقت  ورفضت، لا اهمية لنظرة العين ، تعرف على موضوع  الرائحة وتأثيراته في الحياة الزوجية ، في إبراز واهم  جوانبه  

النظافة الشخصية هي مجموعة العادات والممارسات التي يقوم بها الإنسان للمحافظة  على صحته ورائحته، تعدّ هي عماد الصحة و  وسر تجدد الحيوية والنشاط للإنسان، و عامل مهم في تقبل الآخرين للشخص، وقد يكون الحياء من قبل المحيطين بالإنسان يمنعهم من إخباره بالإشمئزاز منه بسبب الرائحة المنبعثة منه، لذا يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية، والتي يحث عليها الدين الإسلامي، كما أنها من أساسيات صحة وسلامة الأنسان.

الرائحة الكريهة كيف تكون سببا في نهاية الحياة الزوجية!

1- النظافة ورائحة الجسم العامة

فخلال اليوم يتواصل الجسم مع الكثير من مسببات المرض، مثل؛البكتتيريا والفيروسات، والأوساخ، التي قد تكون سبب إلاصابة بالعديد من الأمراض الصحية المختلفة. 

ومن المهم جداً إيلاء الجلد  المزيد من الاهتمام والنظافة، لانه االمسئول عن منع دخول مسببات الامراض إلى الجسم.

2- الرائحة وأهميتها في الحياة الزوجية

تعتبر نظافة الجسد ورائحته، التي وإن كانت مطلوبة عند جميع الناس عموما، فإن دورها في الحياة الزوجية، والعلاقة الحميمة يعتبر أكبر وأهم.

وتعتبر الرائحة السيئة من المنغصات والمنفرات التي تؤثر كثيرة في العلاقة الزوجية، البعض قد يراها تافهة، لكن الغالبية العظمى من الأزواج يجدونها من الأمور المهمة التي يجب ألا نغفلها او نهملها.

تعد الروائح الطيبة الجميلة مطلب مهم، لكن الأهم منها الرائحة الطبيعية المنبعثة من الجسم ، ولا سيما من اهم ثلاثة أماكن في الجسم؛ الفم والإبط والعانة، حيث يستلزم أن يتعهد كل من الزوجين هذه الأماكن بالتنظيف وعدم الإهمال...

3- ماذا يقول الدين في الرائحة الكريهة بين الزوجان!

يقول الدكتور محمد الزحيلي، أستاذ جامعي في الفقه المقارن ؛ أنه إذا كان أي من الزوجين له رائحة كريهة، فإنه يجوز للطرف الاخر ان يلجأ إلى القضاء وطلب الفراق، الطلاق، وذلك أن أياً من العيوب التي توجب او تستدعي النفرة وتحول دون كمال الاستمتاع بين الزوجين، فإنها تمنع من تحقيق مقصود الزواج وما يشمله من الرحمة والمودة.

4- المنظور الطبي في الرائحة الكريهة بين الزوجان

الانف و الفتور الزوجي 

تقول الدكتورة إيناس عبدالله : 

 "ان الأنف يلعب دوراً مهماً في الحياة

 الزوجية ، لأن الجسم له رائحة مميزة

 أشبه بالبصمة، ولها أثر على العلاقة

 الجنسية.

إن العلاقة الزوجية من أكثر العلاقات

 الإنسانية تعقيداً وصعوبة خاصة إذا

 تعلق الأمر بموضوع الروائح الكريهة التي

 تنبعث من كلا الزوجين، فإذا اشتم

 أحد الزوجين رائحة غير مريحة، فقد

 يعزف عن الإقبال على الآخر، وليس مبالغ

 فيه لو قيل إن الرائحة الطيبة الجميلة

 والعطرة مفتاح من مفاتيح العلاقات

 الزوجية الناجحة والسعيدة والعكس

 صحيح"

 وتؤكد؛ ان تبادل الحديث والتلامس

  وإبداء المشاعر تعتبر أمور مهمة بين

 الزوجين، غير ان الأنف قد يسبق هذا كله

 ويكشف عن الرائحة التي تخرج من

 الجسد ،وتواصل قائلة:-

  ان الكثير من حالات

 الفتور الزوجي حدثت بسبب تلك

 المنغصات، إضافة إلى الانفصال والهجر

 و الطلاق العاطفي بين الزوجين، ولم

 يقتصر الأمر على ذلك، بل ان الكثير من

 هذه الحالات وصلت إلى قاعات المحاكم

 وأروقتها تطلب فيها الانفصال.

وتشدد ، د/ ايناس أنه "على الزوج أو

 الزوجة في مثل هذه الحالة أن يعالجوا

 المشكلة، قبل أن تتطور لأن السكوت

 وعدم المصارحة بين الزوجين قد يفاقم

 الأمر، فيتحول إلى انفصال، وقد يصل

 الى الطلاق دون معرفة السبب الحقيقي،

 كما أن وضع المرأة في المجتمعأت

 الشرقية يفرض عليها أن تقبل بأي شيء،

 وهو الامر الذي يجعلها تلجأ إلى اختلاق

 المشاكل من أي نوع تستدعي طلب

 الطلاق، فالصراحة والمكاشفة مهمة في

 العلاقة الحميمية بين الزوجين".

تقول االدكتور سماح نعمان، وهي طبيبة

 عام في هذا السياق :-

حاسة الشم والرائحة تعتبر من العوامل

 المؤثرة والمحركة للغريزة الجنسية بين

 الزوجين ، وهذه العوامل، إما أن تجذب

 كل منهما إلى الآخر، وإما أن يحدث

 العكس بالنفور والفتور ، قد يصل الى

 الإنفصال والطلاق.

1- العرق

التعرق مسألة جينية توصل علماء في

  ألمانيا إلى السر وراء انبعاث الروائح

 الكريهة من أجسام الأشخاص الذين

 يتعرقون بشكل كبير.

وخلصوا إلى وجود جزيء بروتيني محدد

 ينقل جزيئات العرق المسببة للروائح

 الكريهة إلى السطح الخارجي للجلد، وبعد

 وصول جزيئات العرق إلى السطح

 الخارجي للجلد تقوم البكتيريا بتحليلها،

 وهو الأمر الذي يؤدي إلى خروج المادة

 المسؤولة عن رائحة العرق المعروفة. 

كما اكتشف الباحثون أثناء دراستهم

 لمسألة التعرق فرقاً جينياً كبيراً بين

 الشعوب الآسيوية والشعوب الأوروبية،

 حيث إن نسبة ما بين 100% و 30% من

 الآسيويين لا تصدر عنهم رائحة قوية

 يمكن تمييزها. 

وعزت الدراسة ذلك إلى أن البروتين

 الناقل اي بي سي سي١١ (A B C C 11)

غير فعال أو نشط لدى هؤلاء الأشخاص

 لأسباب تعود الى جينياتهم الوراثية

 المكتسبة.

2. الرائحة الكريهة

ماهي أسباب تغير رائحة الجسم؟

تغير رائحة الجسم له عدة أسباب منها؛ سن البلوغ الذي يعرف برائحته القوية، التعرق بصورة مفرطة، سوء النظافة الشخصية، وغيرها العديد من الأسباب المختلفة مثل الأدوية والأطعمة، التي تسبب التغيرات الطارئة في رائحة الجسم، وقد تكون إشارة في بعض الأحيان على وجود مشاكل تتعلق بصحة الجسم. 

2- اهم المناطق التي تنبعث منها الروائح في الجسم؟

ما هي اهم مناطق تنبعث منها الرائحة الكريهة في الجسم؟

اهم المناطق التي تنبعث منها الرائحة الكريهة في الجسم؛ الابطين، الشعر في العانة أو المنطقة الحساسة، الفخذان، القدمان، فتحة الشرج، السرة في البطن، خلف الاذن، جلد الجسم عامة بنسبة اقل.

بعض من مسببات الروائح الكريه في

 الجسم 

3-اهم مسببات الروائح الكريهة

1. تاتي الحمية الغذائية المعروفة

 diet، على رأس مسببات تغير رائحة

 الجسم، بسبب الأطعمة التي يتناولها

 الشخص، مما يجعلها تغير رائحة الجسم،

 مثل؛ البصل، الثوم، الكرفس، تناول

 اللحوم بكميات كبيرة، تناول الأطعمة

 التي تسبب الحساسية.

2. الاجهاد والارهاق، وما ينتج عنه من

 قلق وتوتر، وعدم انضباط ساعات النوم،

 يؤدي إلى التعرق المفرط بصورة غير

 منضبطة.

3. التهابات المهبل، تعتبر العديد من

 الالتهابات المهبلية لدى النساء من

 اهم الأسباب في رائحة الجسم الكريهة،

 بسبب البكتيريا والجراثيم والفطريات

 الخمرية التي تعمل على افرازات  تنبعث

 منها روائح قوية كريهة. 

4. مرض السكر؛ مرض السكر الذي

 يجعل البنكرياس يتوقف عن إنتاج

 الأنسولين، مما يسبب ارتفاع نسبة السكر

 في الدم، يعمل على تغير رائحة الجسم.

5. الأدوية، تجعل رائحة الجسم تتغير،

 كما ان نقص العناصر الغذائية المهمة

 في الجسم، و الفيتامينات، تعد ضمن

 أسباب تغير رائحة الجسم.

6. العدوى الجلدية؛ مثل داء

 المستشعرات الابطية الجلدية، وهي من

 أنواع البكتيريا التي تصيب بصيلات

 الجلد في منطقة الإبط، والطفح الجلدي،

 والثنايات

 الجلدية في الجلد، التي تشمل وجود

 الفطريات، البكتيريا، أو داء المبيضات.

7. القدم الرياضية؛ يطلق اسم القدم

 الرياضية على القدم عندما تبداء

 الرائحة الكريهة تنبعث منها بسبب نمو

 وتكاثر الفطريات فيها. 

8. نسبة قليلة من مرضى بعض

 أنواع السرطانات يعانون من الرائحة

 الكريهة، معظمها تكون جروح في إماكن

 الورم السرطاني التي تنبعث منها.

9. اهمال نظافة الفم والأسنان واللسان،

 الجيوب الأنفية، التهابات الحلق، اللوز،

 وغيرها ...

3. كيف تأثر الروائح الكريهة على العلاقة الزوجية؟

كثير هي حالات الانفصال، الناتجة

 عن نفور متراكم، تلاه فتور وبعد ومن

ثم كره وانفصال. 

الروائح الكريهة بين الزوجين كيف

 تهاجم الاستقرار الأسري؟

ربما يستغرب البعض إذا قلنا بأن موضوع

 الرائحة كان سبباً في كثير من حالات

 الانفصال، حيث ينتج عنها نفور تراكمي،

 ثم فتور، يليه البعد ،ثم كره وانفصال. 

تجاهل الاهتمام بتفاصيل بسيطة يحدث

 مشاكل جمة منها ما قد ينهي

 الحياة الزوجية بالطلاق، وقد يتسبب

 بالفتور العاطفي، فهذه زوجة تريد أن

 ترفع قضية بسبب رائحة فم زوجها،

 وآخر نبه زوجته مرات عديدة للاهتمام

 برائحتها بعد الانتهاء من الأعمال المنزلية،

حيث تعلق بها روائح البصل والثوم طول

 الوقت، مما دفعه لتطليقها ثلاث مرات. 

النظافة الجسدية مطلوبة في جميع

 الأحوال، لكن أن يهمل أحد الزوجين ذلك

 الأمر فهذا أمر غير مقبول.

1 تجارب المتزوجين مع الرائحة ومعاناتهم! 

 في البداية تقول السيدة/ ب.ب وهي

 (موظفة متزوجة)؛  ان بعض الأزواج يرى

 أن الموضوع تافه ولا يستحق الحديث

 عنه. 

لكن من وجهة نظري ومن تجربتي

 الشخصية أعتقد أنه يعتبر من أهم الأمور

 التي تتعلق باستمرار أي علاقة زوجية". 

وعن تجربتها، تقول "زوجي لا يهتم

 بنظافة جسده، مراراً وتكرراً حاولت أن

 أوضح له الأمر، حيناً يتقبل الأمر، وأحياناً

 أخرى يتجاهله".

 وتواصل قائلة " ان حبي لزوجي رغم

 عيوبه، وصبري على ما أعاني من انبعاث

 روائح كريهة منه، الا ان ذلك لم يجعلني

 أفكر بطلب الطلاق اطلاقا او اللجوء إلى

 المحاكم بسبب هذا الموضوع، فالزوجة

 الذكية بإمكانها أن تغير من تصرفات

 الزوج مهما كان".

 وتتفق السيدة/ ر. ع مع رأي

 السيدةب.ب؛ 

وتضيف "هذا الأمر يمكن علاجه بالتفاهم

 والحوار والنقاش بين الزوجان ، وليس

 بتوجيه الأوامر فمن وجهه نظري هي

 ليست بمشكلة كبيرة، إذا ما تم مقارنتها

 بغيرها من مشاكل الحياة". 

وتضيف "ان زوجي غالباً ما تفوح منه

 رائحة الدخان التي تنفرني من الاقتراب

 منه، ولكن بطريقة غير مباشرة استطعت

 أن أوصل له هذه الأمر بطريقة بسيطة

 وسهلة وهي ان يقوم بعد  التدخين

 بتنظيف أسنانه بالفرشاة أو يمضغ علكة

 ذات الرائحة الزكية، مثل النعناع"، وتؤكد

  أنه بالحب والتفاهم يمكن تخطي كل

 شيء".

 رائحة الثوم والبصل كادت تقتلني

يقول السيد ش.ا؛ ان زوجتي من النوع

 المهمل لنظافة جسدها.

 وهو الأمر الذي دفعني إلى اتباع اسلوب

 لطيف، والكلمات الجميلة معها ، دون أن

 أسبب لها الإحراج بحثها من خلاله على

 الاهتمام بنظافة جسدها أكثر" 

ويتابع " وحتى لا تشعر زوجتي بالضيق

 أهديتها مجموعة من الكريمات المعطرة

 للجسم مع بعض العطور ذات الروائح

 العطرة، وهي بهذه الطريق فهمت الرسالة

 التي أريد أن أوصلها لها". 

ويتابع "ان زوجتي هي رفيقة عمري ومن

 واجبي كزوج أن أوضح لها هذه النقطة

 بكافة الطرق والوسائل، وليس اللجوء

 إلى الطلاق بسبب أمر تافه، قادر على

 إيجاد حل له".

 جرح المشاعر 

يقول السيد/ ع.س 33 سنة ؛منذ البداية

 اتفقت مع زوجتي أن أراها وتراني في

 أجمل طلة وحلة وبكامل ألاناقة.

 فليس جميلًا أن تنبعث من احدنا رائحة

 قد تكون الشرارة الأولى للمشاكل، ورغم

 بساطة الموضوع إلا أنه من وجهه نظري

 من الأسباب التي تدفع بي إلى النفور،

 وعدم الاقتراب من زوجتي".

ويسترسل قائلا " انا شاب مهووس

 بالنظافة، وأحب أن تكون زوجتي كذلك

 وإن أرادت العيش معي لابد أن تتقبل

 ذلك بصدر رحب، ولا عيب إن رأى الزوج

 أمراً ما لا يحبه من زوجته، أن يصارحها

 به دون أن يجرح مشاعرها".

 من جانبها فإن السيدة/ خ. د تقول ان

 رائحة فم زوجها تجعلها تنفر منه بشدة.

 تقول " اكثر من مرة حاولت ان افارقه،

 وطلبت الطلاق عدة مرات، لكنه يرفض

 دائما، حاولت بكل الطرق أن أوضح له

 واجعله يفهم أن رائحة فمه تجعلني انفر

 منه، ولكن لا حياة لمن تنادي، فهو لا يريد

 أن يعالج نفسه من تلك الرائحة".

وتضيف بخجل "كثيراً ما يطلبني للفراش

 لكني أرفض بشدة فتلك الرائحة البغيضة

 تنفرني منه بشدة، صارحته عله يجد حلاً

 لها، فلم يأبه، وهو يعلم أني لا أتقبله، وقد

 ظن كثيراً أنني أتحجج بذلك، حتى

 الغرفة التي يتواجد بها او السيارة أكره

 رائحتها وأجدها بنفس رائحته الكريهة".

 عن تجربته يقول السيد / ص.م "حاولت

 كثيرا التغيير من طبع وعادات زوجتي،

 وفي كل مرة تدعي نسيانها، لكن بعد أن

 طفح الكيل حاولت إحراجها أمام الأهل

 بأن فمها تنبعث منها رائحة كريهة، فكانت

 ردة فعلها ان تجاهلت كلامي تماما،

 وغضبت مني لمدة أسبوعين، وخلال هذه

 الفترة وجدت نفسها مخطئة، وأصبحت

 تستعمل الكثير من محاليل المضمضة

 التي تزيل روائح الفم، كما أنها شعرت

 بغلطتها وتأسفت من إهمالها لنفسها".

 من جهته، يقول السيد/ ي.ز 25 سنة "لو

 كانت زوجتي لها رائحة كريهة سأصارحها

في البداية بضرورة الاعتناء بنفسها

 والمحافظة على نظافتها الشخصية،

 ونتعاون لحل المشكلة، والمهم أن أحافظ

 على أن يبقي الأمر سراً بيننا، ولا أبوح به

 حتى لأقرب الناس لدي، لأنه سيضر أكثر

 مما ينفع، فالرجل سر زوجته، ويجب أن

 يتقبلها بحلوها ومرها، خصوصاً إن كان

 يحبها".

تقول السيدة/ ا.ا 38 سنة ان حصولها

 على الطلاق يعود إلى رائحة زوجها

 الكريهة؛ تقول ؛ أن زوجها لا يبالي بنظافة

 جسده وملابسه، وكل ما يتعلق بالنظافة

 الشخصية، حاولت كثيرا العمل على

 تغيره، وطلبت منه مرارا وتكرارا ان

 يحرص

 على نظافته، حتى تزول الرائحة الكريهة

 التي تنبعث منه، الا ان كل محاولاتي بأت

 بالفشل ولم يعد بإمكاني تحمل تلك

 الرائحة الكريهة اكثر، فكان الطلاق هو

 الحل الاخير الذي اضطريت ان ألجأ إليه

 غير اسفة.

يقول السيد / ي.ص 30 سنة؛ "أن

 تجربتي مع الزواج تجربة مريرة وقاسية،

 بسبب معاناتي من الرائحة

 الكريهة وقلة نظافة زوجتي، يواصل

 قائلا : تزوجت

 من فتاة كانت في غاية الجمال، ولكن لم

 يمضي على زواجنا اكثر من اسبوع حتى

 اكتشفت ان زوجتي لا تتحلى بالنظافة

الشخصية ، لم تكن تبالي بنظافة جسدها،

 أو نظافة فمها، أو نظافة المنزل، وانا

 شخص لا أبالغ ان قلت بأني مهوس

 بالنظافة... 

وهو الأمر الذي جعلني عاجزا من

 التعايش معها.

ويضيف قائلا " مع مرور الوقت حاولت

 ان اوضح لها الأمر، بل حتى محاولة

 مساعدتها بكل السبل، تحدث إليها

 المقربون، كلها محاولات لم تنجح معها

 لأكثر من أيام قليلةتعود بعدها إلى عهدها

السابق، وهو الأمر الذي جعلني اهجر

 فراش الزوجية في البداية، والطلاق في

 النهاية، بعد أقل من سنة على زواجنا لم

 يكن هناك أمامي حل آخر. 

4. طرق المحافظ على نظافة الجسم ورائحته.

• يُعدّ تنظيف الجسم من أهمّ الأمور التي يجبُ أخذها بعين الاعتبار للوِقاية من العدوى، والمحافظة على نظافة الجسم ورائحته الزكية، باستعمال صابونٍ خالٍ من المواد الكيميائية، وغسولِ جسمٍ يحتوي على مكوّناتٍ لطيفةٍ، ومُناسبة للبشرة؛ للحفاظ على نظافتها.
• الاستحمام كلّ يوم إلى يومين؛ يزيل البكتيريا التي تتغذى على خلايا العرق، وخلايا الجلد المُتراكمة على الجسم، وهي التي تُسبّب رائحة الجسم، ويُنصح بالاستحمام باستعمال صابونٍ خالٍ من المواد الكيميائية، مع الحرص على غسل الوجه، ومناطق الجسم جميعها، مثل: 
• اليدين، والإبطين، والجزء السفلي من الجسم، والقدمين، كما يجبُ الاستحمام بعد ممارسة التمارين التي تُؤدّي إلى تعرّق الجسم، وينُصح بغسل الأجزاء التناسلية للمرأة باستعمال الماء الدافئ فقط، دون استعمال الصابون، للمحافظة على درجة التوازن لهذه المناطق، ويجدر التنبيه إلى أن العطور أو مُزيلات التعرق لا تُغني عن الاستحمام.

• نظافة الأسنان يجبُ الحرص على تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات الغذائية، مرتين يومياً على الأقل بالفرشاة وخيط الأسنان، لأنّ الفرشاة تحول دون تراكم البكتيريا في الفم، التي قد تُلحق الضرر بالفم، وتُسبّب أمراض اللّثة، وتسوّس الأسنان، كما أنّ خيط الأسنان يُقوّي اللّثة، ويجعلها صحيّةً، لأنّ اللثة المريضة قد تُلحق الجفاف بالأسنان ممّا يُؤدّي إلى صعوبةٍ في مضغ الطعام، كما يُنصح بمراجعة طبيب الأسنان كلّ 6 أشهر لإجراء الفحوصات الدوريّة، وتنظيف الأسنان، والحرص  على تنظيف اللسان وإزالة الترسبات منه، وكذلك معالجة الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى صدور رائحة الفم الكريهة ان وجدت مثل، مشكلة صحية في الرئة، المعدة، الجيوب الأنفية، اللوز، التهابات الحلق، وغيرها...
• يساعد استخدام الحمضيات والليمون والبرتقال في القضاء على رائحة الفم؛ يمكن خلط القليل من الملح مع القليل من عصير الليمون وفرك الأسنان بالخليط باستخدام الفرشة ، كما ان مضغ قشور البرتقال والليمون تعمل على تعطير رائحة الفم، وكذلك مضغ القرنفل، أو خلط خل التفاح مع القليل من الماء الدافي، والتمضض به ، كلها أمور تساعد في إزالة رائحة الفم غير المستحبة، واستخدام غسول الفم المضمضة كلها أمور تساعد على انبعاث رائحة زكية من الفم.
• نظافة الأذن يجب المحافظة على نظافة الأذن وخلف الاذن وما حولهم باستمرار، لذلك يجب تنظيفها بعد كل استحمام، ويكون ذلك من خلال استخدام أعواد القطن الخاصة بتنظيف الأذن، فهي تحمي الأذن من الإصابة بالالتهابات، كما تمنع تهيج جلد الأذن، ويجب مراعاة تنظيف الأذن بلطف دون الضغط عليها، كما يجب الابتعاد عن تنظيفها بعمق لتجنب إلحاق الضرر بالأذن الداخلية.
• نظافة المنطقة الحساسة يجب المواظبة على نظافة المنطقة الحساسة لدى النساء، وخاصة بعد فترة الحيض، حيث يمكن أن يؤدي إهمال النظافة الشخصية خلال مرحلة الحيض إلى تكاثر البكتيريا داخل الجهاز التناسلي، مما قد يساهم في الإصابة بمرض التهاب الحوض، لذلك يجب الحرص على نظافة المنطقة الحساسة في هذه الفترة ، كما يُنصح باستعمال المنتجات القطنية خلال تلك الفترة، والابتعاد عن المنتجات الأخرى التي يمكن أن تُسبّب تهيج المنطقة.

• معالجة الالتهابات المهبلية ان وجدت سريعا دون اهمال.
•  التخلص من الشعر الزائد يجب الحرص على تنظيف الجسم من الشعر الزائد، كما يجب المواظبة على استخدام مضاد العرق يومياً لضمان بقاء رائحة عطرة للجسم.
• الحصول على ساعات نوم كافية يحصل الجسم على الراحة عند النوم لساعاتٍ كافية، ممّا يلعب دوراً مهماً في تنشيط جهاز المناعة، ومُكافحة المشاكل التي قد تُهدّد الجسم، وبالتالي يوصى بالحصول على مدّة تُقارب 8-10 ساعات من النوم يومياً.
• استعمال مضاد للعرق يجب المواظبة على استعمال مضاد للعرق يومياً؛ لمنع ظهور رائحته الكريهة، كما يُفضّل استخدام العطور، أو الكولونيا، أو لوشن الجسم ذو الرائحة العطرة، أو أيّ مرطب معطر للجسم، ويُراعَى تجنب استعمال المنتجات المعطرة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الصدر.
•  اضافةً لضرورة غسل المناطق التناسلية بالماء الفاتر، يجب تجفيفها،  يُمكن الاستعانة بالمناديل الورقية لذلك، تفاديا للرطوبة التي تسببها على الملابس الداخلية، والتي تؤدي بدورها الى تكون البكتيريا، والالتهابات والرائحة السيئة.
• يعدّ تنظيف الجسم من أهمّ الأمور التي يجبُ أخذها بعين الاعتبار للوِقاية من العدوى، والمحافظة على نظافة الجسم ورائحته زكية.
• يُنصَح بارتداء ملابس تحول دون الإصابة بمشاكل البشرة، وتجعل البشرة تتنفس بطريقةٍ صحيّةٍ، ويجبُ تنظيف الملابس المُتّسخة وغسلها يوميّاً، مثل الجوارب، والملابس الداخليّة، وتجفيفها، مع الحرص على استبدال الملابس بعد التعرق، أو ممارسة الأنشطة الرياضيّة.
•  قصّ أظافر اليدين، والقدمين؛ منعاً للإصابة بالمشاكل المختلفة، والأمراض المتعددة.

الخلاصة

• تعد النظافة والرائحة الجميلة عامل أساسي في حياة الإنسان عامة. 
• الرائحة الكريهة اهم أسباب التنافر بين الزوجين وقد تنهي حياتهم الزوجية.
• الإلتزام والحرص على طرق المحافظة على نظافة الجسم و رائحته .
• الرائحة الطيبة من اهم الأسباب في استقرار وسعادة حياة الزوجين.